DEIN SCHLAFCOACH - BEAT PRANDSTAETTER

Das sagen meine Kunden...

 

"Täglich wende ich die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Diese Technik habe ich im Kurs bei Beat gelernt und durch regelmässiges Training sehr schätzen gelernt. Es macht mich fitter und stressresistenter!"

Ralph Binder
Lehrer und Musiker

Die Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) führt durch willentliches An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen zu einer wohltuenden Entspannung. Diese einfache Entspannungsmethode ist KEINE Hypnose.

Diese Entspannungsmethode ist leicht lernbar und ist speziell geeignet, um gut einzuschlafen und während dem Schlaf (wieder) vermehrt in die so erholsamen Tiefschlafphasen zu gelangen. Dies wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt. Die PMR ist eine bekannte und weltweit praktizierte Entspannungsmethode. Sie wurde in den 1930er Jahren von Edmund Jacobsen erfunden und seither ständig weiterentwickelt. Die PMR ist sehr alltagstauglich. Das Online Training ermöglicht dir, diese Entspannungsmethode kennen zu lernen und gleich auszuprobieren. Viel Spass und gute Erholung.

Kostenloses Online Training Video

Lerne dich in 12 MINUTEN zu entspannen 

Beat Prandstätter - Entspannungs- und Mentaltrainer - leitet dich kostenlos an. Das nächste Training findet jetzt dann gleich statt:

00

Tage

00

Stunden

00

Minuten

00

Sekunden
Reserviere jetzt deinen Platz

Lerne

dich einfach zu entspannen

Sofort

ruhiger und gelassener werden

Kostenlos

ausprobieren

Reserviere jetzt deinen Platz

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Close

50% vollständig

Bitte trage hier deinen Vornamen und deine E-Mail Adresse ein.